Otázky a odpovědi

Bolí vás v krku? Trápí vás rýma, zahlenění a cítíte se unavení? V tomto případě se nemusí jednat přímo o chřipku, ale o příznaky pořádného nachlazení. Říká se, že na každou nemoc vyrostla nějaká bylina. Byliny jako léčivý prostředek používaly už starodávné kultury a znalosti přírodní medicíny se velmi cenily. Při méně závažných onemocněních mohou být bylinky ideální pomocí. Těžší chřipkové stavy ovšem není radno podceňovat, často mohou být příčinou mnohem závažnějšího onemocnění.

Bez černý

Bez patří mezi základní bylinky lidového léčitelství. Odvar z květů rozpouští hleny a podporuje pocení, snižuje teplotu a mírní kašel. Používá se samostatně nebo jako součást bylinných směsí.

Jitrocel kopinatý

Jitrocel je hojně rozšířenou bylinou. Působí protizánětlivě a díky vysokému obsahu slizů se používá při odhlenění dýchacích cest. Slizy zároveň tlumí suchý a dráždivý kašel. Lze ho tedy použít na oba typy kašle. Jitrocel je vhodný pro děti i dospělé, těhotné a kojící, ať už ve formě čaje nebo oblíbeného sirupu.

Břečťan popínavý

Břečťan je keř se stálezelenými listy.  Podporuje ředění a vykašlávání hlenů při katarech horních cest dýchacích nebo zanícených sliznicích. Ve větších dávkách je toxický, proto se nedoporučuje jeho používání v lidovém lékařství. K dostání je ve formě sirupu.

Lípa velkolistá

Lipové listy obsahují éterické oleje a slizové složky, které napomáhají při léčbě chřipky a nachlazení. Slizovité látky nejenže tlumí suchý dávivý kašel, ale zmírňují i bolesti v krku.

Majoránka

Majoránka je jako léčivá bylina často opomíjená. A přece se jako léčivka používala už ve starém Egyptě. Mezi hlavní léčivé vlastnosti majoránky patří její tišící vliv na nervovou soustavu. Doporučuje se i při rýmě, astmatu a prochladnutí. Majoránkový odvar příjemně voní i chutná, ideální je slazený medem.

 Mateřídouška

Kdo by neznal mateřídoušku, bylinku, která pronikavě voní a v přírodě se vyskytuje velmi často? Mateřídouška posiluje organismus, pomáhá při zánětech průdušek, astmatu a vhodná je i na černý kašel. Užívat ji mohou dospělí i děti, těhotné a kojící matky.

Tymián

Tymián, příbuzný mateřídoušky, nepatří jen mezi kuchyňská koření. Působí totiž dezinfekčně; jako lék je účelný proti bronchitidám i na černý kašel. Uvolňuje vedlejší nosní dutiny. Vhodný je, stejně jako materřídouška, pro děti i dospělé.

Sléz maurský

Sléz maurský je bylina s typickými tmavě růžovými až fialovými květy. Už podle názvu obsahuje velké množství slizů, které stimulují tvorbu hlenů a chrání sliznici. Sléz je tedy ideální při onemocněních horních cest dýchacích nebo při katarech průdušek. Mohou ho používat jak děti, tak dospělí.

Rakytník řešetlákový

Je keř se sytě oranžovými plody, které jsou bohaté na karotenoidy, vitaminy skupiny B a vitamin C.  Rakytník je k dostání zejména ve formě sirupu.

Růže šípková

Šípky, plody růže šípkové, jsou velmi oblíbenou bylinkou pro svůj velký podíl vitaminu C. Jsou také bohaté na vitamin A a B. Při chřipce a nachlazení slouží doslova jako vitaminová bomba.

Šalvěj lékařská

Pití šalvěje přispívá k posílení celého těla, je vhodná i proti nadměrnému pocení. Čistí krev a odvádí hleny z dutin. Díky velkému množství silic působí protizánětlivě. Odvar z ní se používá ke kloktání jako dezinfekce, při angínách nebo zánětech dutiny ústní. V těhotenství by se jí ovšem ženy měly vyhnout. Stejně tak u dětí je doporučená zvýšená opatrnost při používání.

Zázvor pravý

Není známo odkud zázvor přesně pochází. Údajně se z Číny rozšířil do celého zbytku světa. V evropské kuchyni zdomácněl zázvor už ve středověku. Zázvor má antibakteriální a protizánětlivé účinky. Je vhodný i pro těhotné, avšak v malém množství. Pozor na nadměrné užívání zázvoru –  také jím se dá totiž předávkovat.

Kurkuma

Kurkuma je koření z kurkumovníku dlouhého a obsahuje barvivo kurkumin, který se používá i jako přírodní barvivo,  a éterické oleje. Posiluje imunitu a působí protizánětlivě.

Galgán

Kořen galgánu platil ve středověku za osvědčený léčebný prostředek. Chutí i aromatem se podobá zázvoru. Obsahuje silice, flavonoidy a hořčiny, díky kterým uvolňuje křeče, působí antibakteriálně a protizánětlivě.

Co je vlastně chřipka?

Chřipka je respirační onemocnění, které vyvolávají viry. Zvláště v zimních měsících onemocní na chřipku nejvíce lidí.

Chřipkové viry jsou vysoce nakažlivé a kapénkami se, přímou i nepřímou cestou, přenáší z člověka na člověka.

Většinou se chřipka vyléčí bez komplikací. V některých případech má ale komplikovaný průběh nebo může být dokonce i smrtelná.

Existují chřipkové viry typu A, B a C.

Viry typu A se rozdělují do několika podtypů jako H1N1 nebo H3N2. Mohou napadnout lidi i zvířata. Viry skupiny B vyvolávají onemocnění jen u lidí.

Chřipkové viry A a B jsou světově rozšířené a vyskytují se převážně v zimních měsících. Na severní polokouli onemocní lidé v měsících od ledna do května, na jižní polokouli nejčastěji od května do října.

Pokud se případy onemocnění chřipky nahromadí časově i místně, jedná se o epidemii. Pokud onemocnění překročí hranice země nebo kontinentů, mluví se již o pandemii.

Je možné onemocnět vícekrát?

Úseky ve virovém genomu se mohou měnit, i když se původnímu viru tak trochu podobají. Tím pádem mohou lidé chřipkou onemocnět vícekrát.

Epidemie a pandemie postupují rychleji, když ze změněného genového úseku vznikne nový podtyp.

Chřipkový virus typu B se nemění tak silně jako typ A, z toho důvodu onemocní lidé chřipkou tohoto typu jen jednou v životě.

Častější je tato chřipka u dětí. Průběh je většinou mírný.

Jak rozeznat chřipku od chřipkového infektu?

Jak dlouho trvá chřipka?

Běžné trvání chřipky je 5-7 dnů. U dětí, starších lidí nebo těžce oslabených pacientů je častější delší průběh a je potřeba počítat s komplikacemi. Tyto komplikace mohou vést k těžkému nebo až smrtelnému průběhu chřipky. Nejčastěji mezi ně patří:

 – záněty dutin a středního ucha

 – zánět srdeční svaloviny

 – zápal plic

 – záněty mozkových blan

 – záněty nervového systému.

Co dělat při chřipce?

Chřipka se v prvních dvou dnech začátku příznaků dá jen velmi těžce léčit léky. Proti chřipkovému viru existují speciální léky.

Průběh chřipky lze zmírnit i jinými vhodnými léky a alternativními prostředky.

Domácí prostředky proti chřipce

Domácí prostředky jsou většinou doplňkovou terapií k léčbě léky. Mohou zmírnit symptomy onemocnění a zkrátit průběh nemoci.

Zábaly lýtek

Zábaly lýtek jsou starým osvědčeným prostředkem proti horečce. Ručník ponořený do vlažné vody se vyždímá a obtočí kolem lýtek. Vlhký ručník se obalí suchým ručníkem.

Inhalace

Při silném kašli nebo rýmě je inhalace vhodným léčebným prostředkem. Nejjednodušší způsob je svaření vody se solí, do níž se při varu přidají byliny jako heřmánek, šalvěj nebo máta. Potom je třeba přehodit si přes hlavu ručník a vdechovat horkou páru asi 10 minut. Průběh lze provádět i víckrát za den.

Koupele

Také u vodních koupelí s přídavkem aromatických olejů z anýzu, eukalyptu, máty nebo jehličí se, díky aromatickým látkám, uvolní dýchací cesty. Koupele uvolňují tělo a zmírňují kašel. Při horečce se ovšem koupele nedoporučují, protože je tím zatížený oběhový systém.

Čaje

U chřipky je důležitý dostatek tekutin, protože je tělový oběh oslabený horečkou a dýchací cesty mohou lépe odvádět nahromaděný hlen. Tady se hodí zejména čaj z černého bezu, lipových květů. Zázvorový čaj, heřmánkový čaj, šalvějový a ženšenový čaj. Bezový a lipový čaj zvýší produkci hlenu v bronších. Zázvor zabraňuje zánětu a tiší bolest. Heřmánek působí proti zánětů a stimuluje imunitní systém. Ženšen se používá proti vyčerpání organismu.

Slepičí vývar

Silný slepičí vývar je výbornou doplňkovou léčbou při infekčních onemocněních. Přináší tělu nejen tekutiny a důležité soli (elektrolyty). Kromě toho se slepičímu vývaru přisuzuje i antibakteriální působení.

Prázdniny jsou pryč, léto skoro také a přicházející podzim nás nenápadně upozorňuje na to, že je čas zaměřit se na své zdraví a před zimou vhodně nastartovat imunitu. Zvláště děti, které začaly opět chodit do školy nebo do školky a vyskytují se tak najednou ve velkém kolektivu, jsou v tomto období nejcitlivější a zároveň nejméně odolné vůči různým infekcím.

Z homeopatické lékárničky nám na udržení zdraví výborně poslouží lék OSCILLOCOCCINUM, který byl používán již v době první světové války za účelem zvýšení odolnosti vojáků vůči nemocem.

Oscillococcinum lze užívat preventivně celý rok. Výborné je, že Oscillo je vhodné pro celou rodinu, užívá se jen 1 tuba týdně a navíc je k dispozici výhodné rodinné balení, které nám ušetří peníze z rodinného rozpočtu.

Pokud nás chřipka přece jen přemůže, hned v počátku zvýšíme dávkování na 3x denně 1 tubu. Tělo se tak s viry rychleji vypořádá.

Dětem v kolektivu, které bývají často nemocné, můžeme dávat Oscillo 2x týdně preventivně, popř. přidat k Oscillu ještě lék Silicea 15CH, který se užívá taktéž 1x týdně.

A protože všechno se vším souvisí, nelze spoléhat jen na homeopatii, ale je potřeba zaměřit se také na svůj životní styl, jíst zdravě, tepleji se oblékat, přiměřeně sportovat, otužovat se, vyvarovat se stresu, relaxovat a dostatečně spát.

Na téma očkování dětí bylo napsáno mnoho odborných publikací a vznikly dva nesmiřitelné tábory odpůrců a zastánců.  Homeopatie nabízí možnosti pro zmírnění až zabránění nežádoucím účinkům. Obecně při jakémkoli očkování Thuya occidentalis 15 CH 1x denně 2 granule a Kalium iodatum AKH  2x denně 1 tableta. Začít podávat již 3 dny před očkováním, pokračovat ještě 3 dny po očkování. Při očkování proti žloutence, tj. i při očkování hexavakcínou, která toto očkování obsahuje, přidat k Thuye Phosphorus 9 CH 2 granule denně, začít v den očkování, podávat 14 dnů.Při očkování proti spalničkám, zarděnkám a příušnicím přidat k Thuye jednorázově v den očkování Morbillinum 15 CH – nelze běžně zakoupit, možno zakoupit v zahraničí. Homeopatika se užívají ideálně půl hodiny před jídlem či hodinu po jídle (nebo aspoň vypláchnout před užitím ústa čistou vodou), nechají se rozpustit pod jazykem. U kojenců lze rozpustit v malém množství převařené kojenecké vychladlé vody a podat plastovou ( nikdy ne kovovou) lžičkou či stříkačkou.

V naší lékárně máme i specialisty na oblast HOMEOPATIE. Vytvořili jsme pro Vás mini seriál na toto téma. Přinášíme Díl číslo 1:

Co je to vlastně homeopatie?

O homeopatii slýcháme stále častěji. Probírá se v internetových diskuzích, zmiňují se o ní lékaři, mluví se o ní v lékárnách. Někdo je z ní nadšený, jiný se tváří skepticky. Potřebujeme ji nebo ne? Dokáže nám pomoci nebo je to jen placebo?

HOMEOPATIE JE

přírodní, účinná a bezpečná metoda využívaná po celém světě k léčení nezávažných akutních i chronických onemocnění.

VZNIK HOMEOPATIE
sahá až k samotnému Hippokratovi. Už ten prosazoval léčbu vycházející z teze: Podobné se léčí podobným, nebo-li Similia similibus curantur. Hippokratovu myšlenku později rozvíjeli další vědci, nejvíce však německý lékař a chemik Samuel Hahnemann, který je považován za otce homeopatie.
Ačkoliv byl Hahnemann lékařem, děsily ho tehdejší drastické léčebné metody a snažil se proto vymyslet něco, co by pacientům opravdu pomohlo, aniž by jim to způsobilo jiné, závažnější zdravotní potíže. Vycházel z toho, že nemocného uzdraví to, co vyvolá po podání zdravým jedincům podobné příznaky, jako má nemocný. K léčení používal vždy jen jednu složku nejrůznějších, i jedovatých rostlin, minerálů nebo živočišných produktů. Tu různě upravoval a ředil, přesně tak, aby působila, ale zároveň neškodila. Ne vždy se mu to dařilo. Lék buď fungoval, ale měl silné nežádoucí učinky nebo byl tak zředěný, že sice neměl negativní dopad na zdraví pacienta, ale ani žádný pozitivní účinek. Až vymyslel speciální metodu ředění spojenou s protřepáváním, díky němuž došlo k tomu, že maximálně zředěný lék měl najednou obrovskou účinnost a zároveň žádné nežádoucí účinky! A čím zředěnější, tím účinnější! Teď mohl i z velmi silných jedů vyrábět neškodné a účinné léky. Své objevy začal šířit mezi odbornou společnost a homeopatie se postupně dostávala do povědomí široké veřejnosti. Ne vždy byly jeho myšlenky přijaty s nadšením. Spíše naopak. Hahnemann měl ve své době mnoho odpůrců. Ani dnes po 200 letech nemá homeopatie na růžích ustláno.

PRINCIPY HOMEOPATIE
stále nejsou zcela jasné a proto se doposud najde mnoho odpůrců. Přesto si ve světovém zdravotnictví vydobyla své místo. Běžně je při léčení využívána lékaři v Německu, Rakousku, Francii, Velké Británii nebo Švýcarsku. Zvláště oblíbená je také v Brazílii, Argentině nebo Indii. V některých zemích je dokonce hrazena ze zdravotního pojištění.
U nás se prosazuje jen velmi pozvolna. Od roku 1993 je uznána Českou lékařskou komorou jako léčebná metoda.

HOMEOPATICKÉ PŘÍPRAVKY
se vyrábí v různých formách – nejčastěji jsou to cukrové globule a granule, dále pak tablety, lihové kapky, masti, gely a čípky. Vyrábí se jednosložkové (monokomponentní) i vícesložkové (polykomponentní). Většinou se dají sehnat v lékárnách. Některé jsou volně prodejné, na jiné musíte mít recept. V České republice nejsou zatím homeopatika hrazená z veřejného zdravotnictví.

jsou především v jejich neškodnosti. Mohou je užívat kojenci, děti,dospělí, těhotné ženy i senioři. Úspěšně se s ní léčí i zvířata. Homeopatika si vzájemně nevadí s jinými léky, nemají žádné nežádoucí účinky, často mohou od nežádoucích účinků chemických léků pomoci. Jde jen o to, zvolit správné homeopatikum. Nicméně vždy je třeba racionálně zvážit situaci a celkový stav pacienta.

VÝHODY HOMEOPATICKÝCH LÉKŮ

jsou především v jejich neškodnosti. Mohou je užívat kojenci, děti, dospělí, těhotné ženy i senioři. Úspěšně se s ní léčí i zvířata. Homeopatika si vzájemně nevadí s jinými léky, nemají žádné nežádoucí účinky, často mohou od nežádoucích účinků chemických léků pomoci. Jde jen o to, zvolit správné homeopatikum. Nicméně vždy je třeba racionálně zvážit situaci a celkový stav pacienta.

Zastavte se za námi a rádi Vám poradíme.

Slovo kolagen pochází z řeckého slova kolla, což znamená klih nebo lepidlo. A právě z kůže a kostí zvířat se původně klihy vyráběly.

Z chemického hlediska je kolagen ve vodě nerozpustná bílkovina, která je základní stavební hmotou kostí, chrupa
vek, šlach, vaziva a především kůže. V těle savců tvoří 25 -30 % všech proteinů, v lidském těle pak 70% kůže.

Existuje několik ty
pů kolagenu, z nichž nejdůležitější jsou typy I, II, III, IV a V. Typ I je nejrozšířenější a nachází se v pokožce, šlachách, kostech a zubech, za strukturu chrupavek je zase zodpovědný typ II.

Typ III je kolagen embryonálního vývoje, typ IV se vyskytuje v membráně epitelů a typ V je charakteristický pro stěnu krevních cév.

Od 25. roku života se obsah kolagenu v lidském těle snižuje, po 45. roce jeho tvorba prakticky ustává.

Nedostatkem kolagenu pak vznikají typické projevy stáří. Pokožka je nejenže suchá, ztrácí lesk a elasticitu, ale zvyšuje se také riziko vzniku celulitidy, tvoří se vrásky, kvalita vlasů a nehtů se zhoršuje. Samozřejmě dochází též k bolestem kloubů až omezení pohyblivosti.

Doplňování kolagenu je tedy potřebné nejen pro správné fungování pohybového aparátu, ale i pro zachování zdravé a pružné pokožky bez vrásek.

Díky svým kvalitám se preparáty s kolagenem stávají oblíbenými nejen ve zdravotnictví, ale i v kosmetice.

Účinky kolagenu:

-intenzivní hluboká hydratace

– zvýšení elasticity pokožky

– vyhlazení drobných vrásek

– zpomalení stárnutí pokožky

– zesvětlení pigmentových skvrn

– účinná doplňková terapie při léčbě celulitidy

– vysoká účinnost proti rozšířeným cévám a striím

– nevyvolává alergické reakce

– regeneruje nehty a vlasy

– má antikolaguační vlastnosti

– ochrana před vznikem krevních sraženin

– zlepšuje hojení pokožky při poraněních a popáleninách

-obsahuje glycin, který je důležitý pro zdravý růst svalů.

Jak vybrat správný kolagen?

Mořský kolagen vs. živočišný

Mořský kolagen– je vyráběný z mořských ryb. Účinně váže vodu, zabraňuje vysychání pokožky. Alergie na tento typ kolagenu se vyskytují jen zřídka.

Mořský kolagen je protein extrahovaný z kůže, kostí, ploutví a šupin mořských ryb, především tresky a lososa. Tento kolagen je šetrným způsobem zbaven rybího zápachu při zachování nutriční hodnoty. Rybí kolagen má vynikající biologickou dostupnost, tj. rychlost jakou se kolagen vstřebává do těla po jeho požití.

Čistý mořský kolagen je bohatý na peptidy, zejména na:

HYDROXILIN je nejdůležitější složka pro produkci kolagenu v buňkách

ARGINÍN pomáhá stimulovat imunitní systém

ALANIN dodává energii do svalových tkání, mozku a centrálního ne
rvového systému a posiluje imunitní systém

GLYCIN spouští uvolňování kyslíku potřebného pro proces tvorby buněk

Živočišný kolagen– se získává z hovězího dobytka a prasat vyžaduje ofenzivně chemické a enzymatické zpracování, což způsobuje značnou degradaci proteinů. Tento kolagen obsahuje také priony – infekční bílkoviny, které můžou vyvolat smrtelné ochromení nervového systému – BSE anebo Creutzfeld – Jakobovou chorobu. Ryby a nižší organismy nemají schopnost produkovat priony.

Při zpracování do kosmetických a potravinových přípravků se však sterilizuje, co znamená, že výskyt alergií je minimalní a riziko BSE nehrozí.

Jako každý rok v létě nastává vlna veder. I když pěkné slunečné počasí každý uvítá více, než deštivé nebo podmračené dny, mohou tropická vedra a dusno způsobit nejednu zdravotní potíž. Opatrní by měli být především lidé s vysokým krevním tlakem a chorobami srdce, těhotné ženy a malé děti.

Poradíme vám pár triků, jak tropické dny zvládnout co nejlépe.

Pijte!

Ví to každý, ale ne každý se tímto jednoduchým pravidlem v létě řídí. Nestačí pít, jen když má člověk žízeň. Příjem tekutin by se měl rovnoměrně rozdělit do celého dne. Tekutiny by neměly být ani ledově vychlazené ani horké.

Teplé nápoje zvládnou uhasit žízeň a zároveň podporují pocení, což je nejefektivnější obrana proti přehřátí. Ne nadarmo se v jižních zemích popíjí po doušcích teplý mátový čaj.

Pozor na kávu, organismus spíš dehydratuje!

Osvěžujte pokožku

V létě noste volné oděvy, těsné totiž zvyšují pocit tepla. Pokud je to možné, osvěžujte pokožku. Ideální je termální voda ve spreji, které vám zajistí komfort a pocit svěžesti po celý den.

Tip: pusťte si na zápěstí ledovou vodu.

Chraňte pokožku!

Ať už jako módní doplněk nebo jako praktická věc, hlavně v létě je potřeba chránit pokožku hlavy před úpalem. Čepice, kšiltovky nebo šátky nejsou totiž jenom pro děti.

A samozřejmě nezapomínejte na opalovací krém s dostatečným faktorem!

Doporučení pro kardiaky

V letních vedrech je pro kardiaky nejlepší pobyt ve stínu nebo polostínu. V domech a bytech je potřeba větrat a přes den používat dostatečnou protisluneční ochranu (žaluzie, rolety). Noste volné oděvy a konzumujte lehká jídla, dodávejte tekutiny a nepřepínejte se!

Ať už na kratší cesty nebo dlouhodobé expedice, dostatečně vybavená cestovní lékárnička by se měla stát nedílnou součástí vaší výbavy. Snadno se totiž může stát, že vám bolest hlavy nebo nepříjemný průjem zkazí poklidný průběh dovolené.

Proč je cestovní lékárnička důležitá?

Podle statistik se mezi nejčastější onemocnění na dovolené řadí problémy s dýchacími cestami, trávicím traktem a střevní potíže. Následně vzniká otázka a to, jak problém co nejrychleji a nejefektivněji vyřešit. Během cest po Evropě se největší překážkou může stát finanční otázka, neboť léky jsou zde dva až třikrát dražší, než v domovských zemích. Ne vždy jsou také známé léky v dané zemi dostupné nebo registrované.

Cestujete-li ovšem do míst, kde je lékařská péče nedostatečná nebo špatně dostupná, stává se cestovní lékarnička nezbytně nutnou součástí cestovatelského vybavení.

Nezapomeňte na očkování!

Očkování rozhodně plánujte ještě před nástupem na dovolenou, zvláště pokud cestujete do zemí mimo Evropu. Naočkovat byste se měli proti chorobám jako je cholera, žlutá zimnice nebo žloutenka typu A a B. Nejen znečištěné jídlo nebo nápoje mohou infikovat organismus. I poštípáním hmyzem nebo nechráněným pohlavním stykem dochází mnohdy k trvalým následkům.

Co v cestovní lékárničce nesmí chybět?

Obsah cestovní lékárničky se může lišit podle destinace, počtu dní, které na dovolené strávíte, počtu členů rodiny včetně dětí nebo podle dostupné lékařské péče v dané oblasti. Vybavení cestovní lékarničky by se tedy nemělo přehánět, ale ani podceňovat. Jako první rozhodně přibalte léky, které běžně užíváte! Mezi dalšími v lékárničce nesmí chybět ani obvazový materiál, náplasti, repelent proti hmyzu a krém proti slunci s dostatečně vysokým faktorem.

Přibalit si s sebou můžete i elektrolyty v práškové formě, jejichž doplnění je důležité při při průjmech, které nedoprovází bolesti nebo krev.

S vybavením lékárničky se můžete poradit i se svým lékárníkem, rádi Vám v Lékárně Korunka poradíme s výběrem.

Co ještě nesmí chybět?

1. náplasti, obvazový materiál, pinzeta – žádné injekce nebo jehly!
2. repelent proti hmyzu (např. Predator)
3. krém proti slunci (nezapomínejte na odpovídající faktor, podle destinace, kam míříte, i nedostatečné nanášení krému proti slunci snižuje faktor až o polovinu!)
4. lék proti cestovním nevolnostem ( např. Travel – gum nebo Kinedryl)
5. přípravky proti průjmům ( např. Endiaron, Smecta popř. probiotika)
6. přípravky proti stresovým průjmům (kupř. Loperon, Imodium)
7. antibiotika proti průjmům (na předpis kupř. Ercefuryl)
8. léky proti nevolnostem (např. Smecta)
9. léka na bolest nebo teplotu (např. Ibalgin, Paralen)

Tři čtvrtiny nemocí jsou způsobeny nesprávnou výživou, informace o správné výživě a zdravém životním stylu ale nejsou v české společnosti dostatečně rozšířené. Na setkání MEDialogy na téma Co se jí v Čechách to řekl přednosta 3. interní kliniky 1. lékařské fakulty UK a Všeobecné fakultní nemocnice profesor Štěpán Svačina.

V médiích, odkud lidé informace nejčastěji čerpají, převažují podle něj články o nesprávných dietách, často spojené s reklamou na potravinové doplňky. „Na základních školách se sice vyučuje předmět Výchova ke správnému životnímu stylu, ale žáci se nic nedovědí o prevenci aterosklerózy, cukrovky či nádorových onemocnění. Lépe na tom nejsou ani studenti středních škol,“ řekl profesor.

Podle proděkanky plzeňské lékařské fakulty a vedoucí Ústavu hygieny a preventivní medicíny LF UK v Plzni docentky Dany Müllerové si řada Čechů neuvědomuje souvislost zdraví s životním stylem. „Potraviny a nápoje bohaté na cukry, živočišné tuky nebo sůl vytvářejí biologickou závislost, protože nám chutnají a způsobují pocity pohody. Aby tato pohoda byla stabilní, potřebujeme je stále ve větší míře,“ řekla.

Důsledkem nezdravého životního stylu je nárůst počtu dětí, dospívajících i dospělých s obezitou a jejími komplikacemi, jako cukrovka či vysoký tlak. Mnohé země podle Müllerové proto spolupracují s potravinářským průmyslem na ozdravení výživy. Nabídka v obchodech se rozšiřuje o potraviny se sníženým obsahem soli, cukru a živočišných tuků. „Chceme-li se také snažit o dobré zdraví národa, je to dobrý trend,“ ocenila.

Podle Svačiny hledá řada lidí pomoc u výživových poradců, z nichž mnozí jsou ale jen distributory potravních doplňků. Většinou mají jen kurz.

Na rozdíl od nich nutriční terapeuti absolvují bakalářské či magisterské studium na lékařské fakultě. Na 1. LF UK se obor vyučuje deset let, ročně vyjde zhruba 50 těchto odborníků. „Jejich spolupráce s lékaři je výhodná pro všechny. Pokud lékař ošetřuje diabetika, může pacienta mezi pravidelnými kontrolami poslat k nutričnímu terapeutovi. Ten s klientem probere jídelníček, životní styl a zvyklosti a dá mu fundovaná doporučení. Lékař ušetří čas a může se věnovat jiným činnostem, které vyžadují jeho lékařskou odbornost,“ shrnul Svačina.

Zdroj: Shutterstock